Servizi
Modalità di lavoro
Ogni percorso inizia con un colloquio conoscitivo, durante il quale vengono esplorate le difficoltà presenti e definiti gli obiettivi del lavoro psicologico.
Le sedute hanno una durata di 50 minuti e un costo di 50,00 €, è possibile annullare l’appuntamento senza costi se la disdetta avviene entro 24 ore dall’orario previsto.
Servizi di supporto psicologico
Nella vita, tutti attraversiamo momenti in cui diventa difficile comprendere ciò che sentiamo, trovare equilibrio o dare un senso alle esperienze che viviamo.
Il supporto psicologico rappresenta uno spazio di ascolto e riflessione, in cui poter esplorare emozioni, pensieri e relazioni con maggiore consapevolezza.
Ogni percorso viene costruito in modo personalizzato, a partire dai bisogni e dagli obiettivi della persona, nel rispetto dei suoi tempi e delle sue risorse.
Gestione di ansia e stress
L’ansia e lo stress, se prolungati, possono condizionare il benessere mentale, fisico e relazionale.
Il percorso si propone di individuare le cause che mantengono o amplificano la tensione, favorendo una comprensione più profonda delle proprie reazioni emotive e corporee.
Attraverso il dialogo e l’elaborazione dei vissuti, è possibile acquisire strumenti pratici per riconoscere precocemente i segnali di stress e adottare strategie più funzionali per affrontarli.
L’obiettivo è favorire un senso di equilibrio, calma e controllo interiore, migliorando la qualità della vita quotidiana.
Autostima e crescita personale
La percezione di sé influisce su ogni ambito della vita — dalle relazioni alle scelte, fino al modo in cui si affrontano le sfide.
Questo percorso aiuta a esplorare le proprie convinzioni interiori, riconoscere le risorse personali e costruire una visione di sé più stabile e positiva.
Attraverso un lavoro di consapevolezza, vengono affrontati i meccanismi di autosvalutazione, le aspettative rigide e le difficoltà nel riconoscere i propri successi.
Lo scopo è promuovere fiducia, autenticità e un senso di valore personale che permetta di vivere con maggiore serenità e autostima.
Difficoltà relazionali ed emotive
Le relazioni, pur essendo una fonte di sostegno, possono diventare anche un terreno di fatica o confusione emotiva.
Il percorso permette di riflettere sulle proprie modalità relazionali, comprendere i bisogni affettivi e migliorare la gestione delle emozioni nelle interazioni con gli altri.
Attraverso l’esplorazione di esperienze significative, si lavora per riconoscere schemi ripetitivi, migliorare la comunicazione e costruire legami più equilibrati e soddisfacenti.
L’obiettivo è accrescere la consapevolezza relazionale e rafforzare la capacità di vivere rapporti più autentici e rispettosi.
Organizzazione e gestione del tempo
La sensazione di non riuscire a gestire il tempo o le responsabilità può generare stress, senso di inadeguatezza e demotivazione.
Questo percorso mira a sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie abitudini quotidiane, identificando ciò che ostacola l’efficacia personale e il benessere.
Insieme lavoriamo per definire obiettivi realistici, migliorare la pianificazione e costruire routine più sostenibili, capaci di ridurre il sovraccarico mentale.
Il fine è favorire una vita più organizzata, consapevole e coerente con i propri valori e bisogni.
Supporto nei momenti di cambiamento
Le transizioni come cambiamenti di lavoro, relazioni, lutti o nuove fasi di vita possono generare incertezza e disorientamento.
Questo percorso offre uno spazio per elaborare le emozioni connesse al cambiamento e riscoprire le risorse personali necessarie per affrontarlo con serenità.
Attraverso un processo di riflessione e riorientamento, aiuto a trasformare la difficoltà in occasione di crescita, favorendo adattamento, resilienza e fiducia nelle proprie capacità.
L’obiettivo è accompagnare la persona verso una nuova forma di equilibrio, più consapevole e significativa.
Domande Frequenti!
Non c’è un numero fisso: ogni percorso è unico e personalizzato dopo i primi incontri, valuteremo insieme tempi e obiettivi, in base ai tuoi bisogni e alle tue risorse.
Ogni incontro dura circa 50 minuti.
La tariffa è di 50 € a incontro. In caso di cancellazione, non è previsto alcun costo se l’appuntamento viene disdetto con almeno 24 ore di anticipo; in caso contrario la seduta verrà comunque addebitata.
Non devi farcela da solo
Ci sono momenti in cui tutto sembra troppo. Non serve affrontarli da soli, un primo colloquio può aiutarti a ritrovare calma, direzione e respiro.
Prenota un appuntamento.